Zdravé vegetariánske steaky z hlávkovej kapusty / z hlávkového zelí
Pridal admin dňa June 28, 2015
Kategória: Recepty
Vysoko proteinové energetické guličky (Urob si sám) TOP 5 receptov na domáce džúsy, ktoré pomáhajú pri redukcii váhy a detoxikácii tela
Ak máte radi kapustu (zelí), po ochutnaní týchto steakov si ju zamilujete. 4 ingrediencie, pár minút prípravy, hodina pečenia a chrumkavé vegetariánske steaky sú hotové.
Budeme potrebovať:
Jednu hlávkovú kapustu
1,5 lyžice olivového oleja
2-3 strúčiky cesnaku
soľ
mleté čierne korenie
Postup:
1.
Rúru predhrejeme na 200 stupňov a plech namažeme olejom. Kapustu očistíme a nakrájame na 2,5 cm kúsky.
2.
Cesnakom namažeme kapustu, tak akokeby ste si pripravovali hrianky.
3.
Olivový olej natrieme rovnomerne na obe strany.
4.
Nakoniec posypeme obe strany soľou a čiernym korením. Môžme pridať aj parmezán.
5.
Pečieme po 30 minút z každej strany. Dobrú chuť!
Zdroj: Everydaymaven
