Zázračný nápoj z dvoch surovín, ktorý posilní imunitu a pomáha pri spaľovaní tukov
Miešať tieto dve suroviny nie je veľmi typické no pravdou je, že tento veľmi zdravý mix má veľa výhod pri vysokom krvnom tlaku, kardiovaskulárnych chorobách a dokonca pri spaľovaní tukov.
Pozrime si vlastnosti Grapefruitu a Medu a zistíme, prečo je to tak:
Grapefruit:
- vysoký obsah vitamínov A, B komplex, C, E, K
- vysoký obsah vápnika, fosforu a draslíka
- bráni nachladnutiu a chrípke a posilňuje imunitný systém
- pomáha znížiť cholesterol
- obsahuje enzým, ktorý podporuje spaľovanie tukov
Med:
- dobrým zdrojom antioxidantov
- chráni pokožku pred škodlivými UV a omladzuje ju
- má antibakteriálne vlastnosti, napomáha hojeniu rán a vredov
- výborný ako prevencia pri kradiovaskulárnych ochoreniach
Potrebujeme:
1 ks - grapefruit
1 polievková lyžica - med (môžete dať aj viac)
Postup:
Grapefruit očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Pridáme do mixéra a spolu s medom mixujeme. Užívame 1 lyžicu pol hodinu po jedle. Skladujeme v chladničke.
Zdroj: Lanafit
