20 minútové domáce cvičenie na sexi bruško bez fitness pomôcok
Pridal admin dňa February 29, 2016
Kategória: Zdravie a Krása
17 nápadov, ako si zútulniť balkón 25 najlepších receptov na vyprážané rezne pripravené na rôzne spôsoby
Máte radi výzvy? Chcete mať do leta sexi bruško? Vyskúšajte si tento domáci intenzívny tréning, ktorý vám zaberie len 20 minút denne. Pre začiatočníkov odporúčame tréning skrátiť na 10 minút, poprípade vynechať niektoré cviky, na ktoré sa necítite. Neskôr môžete čas zvýšiť a zvládnuť celý tréning naraz podľa videa.
Samozrejme na sexi bruško nestačí len cvičiť, ale upraviť aj stravu. Zdravé FITNESS recepty môžete čerpať tu - 17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru
Ak hľadáte vhodné cviky na zadok, odporúčame vyskúšať - 10 minútové domáce cvičenie, ktoré vám spevní zadok a boky bez fitness pomôcok
20 minút denne na sexi bruško:
